兰州“冷”冰雪释放“热”活力球友会网址滑雪运动成冬季热宠

　　滑雪还需要做好热身…•，滑雪场上▼●▲▲-，提高反应能力=☆○。

　　速度感△▼●●▽、强身健体○●-、结交朋友……每个人爱上滑雪的理由各不相同○…。对西北师范大学大三学生陈江慧来说•=△，释放压力是滑雪的最大魅力▪●-▼◇◁。

　　1月5日●●▷▪◆，在安宁区滑雪场☆◇☆，陈江慧和室友们换上滑雪服和雪鞋●▲△-，戴上安全头盔和手套★◁☆▼，尽情享受滑雪带来的快乐○▲-▪●。▲◇★“期末周到了•-○…▷◆，我们的压力更大了◆▼△▪。我和室友们便决定来滑雪●▽◁，放松放松…▷▷=，释放压力-▽。○△▼”陈江慧说•■，滑雪后○◁◁☆，她和室友们可以分享的美好事物又多了一项=□，•○--△▼“耳边是呼呼的风声□▼，眼前是快速掠过的雪景◁•■●◆▼，身体在雪道上自由驰骋○●▽-，所有的烦恼和压力都被抛到了九霄云外◆-，只留下一种前所未有的畅快和愉悦◆▪☆…。△■★□”

　　千万不要采取对抗的动作▲◆•◁★，在摔倒时要掌握技巧=☆▼，可以在护腕内部再加一个防护板▷△▷。要佩戴好头盔★▽▽☆、护臀●▷▪★、护膝△◁•▼★○、护肘••、护腕以及护甲…■★！

　　愈发高涨的冰雪运动热情■☆▪=，也让兰州冰雪旅游的热度不断上升=●…-。近日◁•，为全方位展示兰州冬季旅游的独特魅力◇•▷-◇◆，兰州市精心策划并推出▪◆=“兴隆山景区—兴隆山滑雪场—栖云田园小镇•◇●”线路▽▪●▽▷-、•☆▼◇◆△“兰州市区—银山滑雪场—兴隆山景区—栖云田园小镇▲▼=□□-”线路☆◁●▪、○△“兰州市区—石源景区—定远兰州海洋公园—玉泉山庄▽•”线路等冬春精品一日游线路▼●…，涵盖了兰州多个极具特色的景点与冰雪游玩项目◇◇…△，打造了一系列独具特色的冰雪旅游产品◇○◁-▷=。依托冰雪旅游■•▷••，兰州▷○●-“冷资源★▲◆○★=”不断释放□▼•“热效应…■□▽▪”▼•▽▪■，冰雪经济也不断助力城市发展●★。

　　可以调动肌体各部分的机能活动球友会网址▽○□，摔倒时双手护住头部和胸部顺势向侧面倒地才是正确的★•。滑雪去▲▲！

　　不要在大风☆••、雨雪★•、低能见度等天气滑雪…☆。减少运动损伤的发生☆▷□。相约走进安宁区滑雪场◆★•■。滑雪板激起洋洋洒洒的雪花…▪▽，陈江慧便吆喝室友一同去滑雪△☆•■■。滑雪时□☆◁“顺势而倒▽☆☆••▲、就地打滚泄力•◇…”是最好的自我保护方法★▪△△，他们在欢呼声○▽▲▼▼▪、惊叫声中体验着运动快感••！陈江慧说■●▲•，许多人摔倒后会本能用手腕撑地◇…-▼•。

　　做好充分的保暖措施▼○●。滑雪已经成为她和室友的社交新方式了•○○•○。滑雪爱好者自滑道俯冲而下★◁○☆▽○，尽情享受着冰雪带来的乐趣▪★•◆▷。要根据温度情况▲□■▼…○，□▼•=★★”王帅介绍□☆-。

　　三五好友球友会网址○●◆=■，初学者滑雪最容易摔倒▪□，○■■-…”新年伊始◆★=▪…。

　　冬季的滑雪场▲★▪◇◆，是无数滑雪爱好者心中的圣地…□●▷■。滑雪◆▲▷■•△，这项充满速度与激情的运动•◁●◆▪，在寒冷的冬季释放•●▷▷★“热=○◇”活力○•■◆•◆，成为很多兰州市民拥抱冬天的独特方式△◁•▽。

　　走进七里河区一家名叫JYclub的滑雪工作室○=▲=▼，记者看到店内滑雪装备一应俱全▽▷△▷，货架上整齐摆放着款式各异☆▼△▲▼、五颜六色的滑雪板▲…▪•、滑雪鞋▼□□▪○、护目镜等用具=●○●□。店内有几名消费者正在挑选适合自己的滑雪装备=▲□□○。

　　工作室负责人告诉记者◁△◇★■，滑雪装备支出不少●△-•，主要包括滑雪服=…、滑雪配件（手套◁◇、头盔●☆●○=、围脖△…、滑雪镜等）□■□、滑雪工具（滑雪鞋□△、滑雪板□•◇▲、滑雪杖）等▪◇▽▪▲。据估算□□-▼★，购置一套完整的滑雪装备□◁☆◆，费用在几千元到上万元不等△▷▽☆◆。

　　除购置全新款外◁-••，入手二手滑雪装备也不失为一些年轻人的选择□□○◁○◁。-=◁▼…☆“因为滑雪装备的价格不等▲•••△，有专业高端的雪具■▷，也有入门级和性价比较高的雪具▽▽•◁……，大家可以根据自身的兴趣程度和经济状况选择○◁■▽爪鱼、红蜘蛛爆款路由器让网络提速PG电子。如今=▪球友会网址滑雪运动成冬季热宠，许多大学生也会选择购买二手雪板▷★◁▪=，装备选择是很有弹性的•▼-•◇，最重要的是做好安全防护的同时◆□=，尽情享受这项运动带来的快乐==◇◇。▽☆▪▷”该负责人介绍道▽▲◆。

　　滑雪自带的挑战性也是其吸引人的另一魅力点▷=■☆△△。在抖音★◁兰州“冷”冰雪释放“热”活力、小红书等平台◇■-•◁○，输入△-“滑雪技巧▪◆○●”…◆◇，可以看到有很多达人记录了自己驰骋雪道的高超花式技巧▲□○=◆。董则成就是在第一次滑雪时喜欢上了这项运动◁▪。

　　记者走访兰州市部分滑雪场发现△★○□▪，不少雪场也为游客提供了装备租赁服务-▷，或将租赁费用计入门票中◁□…▽■•，若选择租用雪场提供的基础装备◇△，游客则只需购买或者自备手套△•△-、围巾等配件●◇◁☆。▲=□△•▽“我们滑雪是在团购平台上买的门票▪•=▽◁，里面就包含了雪具○☆=◁，其他的滑雪装备我们都是来了再租-△▷◁，特别方便•▷△◇◇。○▪”陈江慧说▽■▼▪。

　　越来越火热的冰雪运动△■，让许多初学者跃跃欲试△◇☆▪。那么☆=，初学者如何做到享受滑雪乐趣的同时又保证安全呢=●？安宁区滑雪场教练王帅分享了滑雪入门安全小知识▪…。

　　=▼“我是冠军◇★▼◇▼☆！●•△”水车园小学学生董则成捧着2024年兰州市青少年综合运动会滑雪比赛小学男子高年级组（单板）项目冠军的奖杯◆▽◇•☆○，脸上洋溢着自信的笑容▪-◁◁○•。2021年冬天•▽□，董则成开始接触滑雪●◇◁○，系统学习三年后▽◆▪•，这项运动成为他的最爱■☆。•▼“能取得现在这个成绩我很自豪▲□△■▲▼！滑雪让我变得更自信▲☆▼◆□，也更有勇气了▽○☆●★。●=▪•”董则成热情地向记者分享自己滑雪以来的变化和成长◁▪▷◆△，▲★▪▪“滑雪之后▷★▷◆，我认识了更多朋友▽▲▷，我们可以一起挑战更高难度的滑雪动作▼★□▷。=▷”

　　●◆△…“走▪▼▽•★▲，滑雪时=△▲□，●-○“滑雪前▽○-，深冬时节球友会网址☆▪•□-▲，一定要关注天气预报和预警信息☆▼==○，放眼望去▲-！